Når du skal yde noget ekstraordinært, eksempelvis ved en deltagelse i et løb som nordic race. Er det vigtigt at have helt styr på dit energi forbrug og indtag, for på den måde at kunne yde optimalt. Ellers risikerer du blot at gå sukker kold, alt alt for tidligt i løbet.
Derfor kan det være en god ide at læse dette indlæg, for at få nogle gode råd og fif til hvad du kan gøre.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar